369CAFE | 日記 | 本日の日替わり！

おはようございます！　本日の日替りは、DHA・EPAが豊富な「鯖フライ定食」となっております！ 鯖もなんですが、青魚には血液サラサラ成分、DHAやEPAが多く含まれています。　この栄養素は、動脈硬化や、認知症予防に最も効果的な成分ですので、積極的に摂取したいですね(*≧∀≦*)